Was ist Tanz- und Ausdruckstherapie?

Tanz- und Ausdruckstherapie ist eine erlebnisorientierte, ganzheitliche Therapieform, die am einzigartigen Bewegungsausdruck jedes Menschen ansetzt. Sie hat die (Re-) Integration von Körper, Geist und Psyche zum Ziel. Der Weg ist ein kreativ-therapeutischer Prozess, bei dem Körperausdruck, Bewegung und Tanz als Medien dienen.

Die Tanztherapie nützt den individuellen Bewegungsausdruck eines Menschen ebenso wie die ursprünliche Heilkraft des Tanzes und zeigt im therapeutischen Prozess Wege zu einem tieferen Selbstverständnis und zur Heilung. Wo in anderen Therapieformen das gesprochene Wort im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit steht, orientiert sich die Tanztherapie an der Sprache des Körpers.

Wer Menschen berät, therapiert, erforscht, muss immer auch den Körper einbeziehen.
(Gerald Hüther)

Die Therapeutin nimmt wahr, wie sich ein Mensch körperlich und bewegungsmäßig organisiert in Bezug auf Koordination, Raum, Zeit und Energie. Gezielte Interventionen auf der Bewegungsebene ermöglichen die Wahrnehmung und das bewusste Erleben der individuellen Körpersprache. Auf diese Weise können Verbindungen zu emotionalen und psychischen Themen entdeckt werden. Das Erfahren der eigenen Ressourcen und Fähigkeiten stärkt das Selbstbewusstsein und erhöht Vitalität und Lebensfreude. Die Erweiterung des individuellen Bewegungsrepertoires hat immer auch eine Erweiterung des psychischen Spielraumes zur Folge.

Gedanken, Erinnerungen, Empfindungen und Gefühle erhalten in der Tanztherapie einen kreativen Ausdruck über den Körper und werden sichtbar im Raum. Das Sich-Erleben in diesem schöpferischen Prozess stärkt nicht nur die Selbstheilungskräfte, sondern ermöglicht auch ein tieferes Verständnis für lebensgeschichtliche Zusammenhänge. Ursachen, die ein positives Lebensgefühl behindern oder der persönlichen Weiterentwicklung im Wege stehen kann man auf diese Weise auf die Spur kommen.

Damit kann die Tanz- und Ausdruckstherapie einen wichtigen Beitrag leisten zur Bewältigung von Lebenskrisen und zur Behandlung von psychischen Erkrankungen oder psychosomatischen Leiden.

Je nach Zielgruppe verwendet die Tanz- und Ausdruckstherapie ein unterschiedliches methodisches Vorgehen. Dieses kann - entsprechend den Erfordernissen der Klienten - spielerisch-kreativ, bewegungsanalytisch oder auch tiefenpsychologisch orientiert sein.

Die Tanz- und Ausdruckstherapie richtet sich gleichermaßen an Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren oder behinderte Menschen. Da sich die Tanztherapie ohne Beeinträchtigung ihrer Funktionsfähigkeit verbal stark einschränken kann, bietet sie auch Kindern und Menschen, die verbal schwerer zugänglich sind, gute Behandlungsmöglichkeiten.

Je nach Erfordernissen und Bedürfnissen kann eine Einzeltherapie oder Gruppentherapie sinnvoll sein. Einer Einzeltherapie geht in jedem Fall ein ausführliches Erstgespräch voran.